9 lat doświadczenia w pracy z ludźmi
Bliżej siebie.
Poprzez czucie.
Praca z ciałem i emocjami.
Sesje 1:1, warsztaty, kursy i praktyki online.
CZUCIE · CIAŁO · EMOCJE
Zatrzymaj się na chwilę.
Zauważ, co jest.
Ciało mówi cały czas.
Napięciem. Oddechem. Ruchem. Zatrzymaniem. Chęcią wycofania się albo zrobienia kroku do przodu.
CZUCIOTERAPIA jest zaproszeniem, żeby tego posłuchać — poprzez rozmowę, dotyk, ciało, emocje i świadomość. Łagodnie, bez oceniania i bez gotowej odpowiedzi na to, jaka lub jaki masz być.
Pracujemy wokół Twojej intencji — tego, czego chcesz dla siebie lub czego potrzebujesz właśnie teraz. Razem eksplorujemy to, co stoi na przeszkodzie, i szukamy drogi, która jest naprawdę Twoja. Tak, żeby lepiej żyło Ci się ze sobą, z ludźmi i w świecie.
Dotyk rozumiem szeroko. Jako kontakt z ciałem, ale też jako pozwolenie, żeby coś nas poruszyło i stało się naprawdę nasze.
Głowa jest częścią nas. Ciało także. Kiedy dajemy sobie czas na zauważenie obu, możemy pełniej być w swoim życiu i bliżej siebie.
CO PROPONUJĘ
Wybierz sposób,
który jest dziś bliżej Ciebie.
Sesje indywidualne, wspólna praca w grupie albo praktyka we własnym rytmie. Każda z tych dróg zaczyna się od sprawdzenia: co czujesz teraz?
Sesje 1:1
Spotkanie dopasowane do Ciebie. Czasem więcej rozmawiamy, czasem większość pracy odbywa się poprzez ciało i dotyk.
Dowiedz się więcejWarsztaty
Wiedza, która od razu spotyka się z doświadczeniem — czuciem, oddechem, ruchem i pracą w grupie.
Dowiedz się więcejMateriały online
Prowadzone praktyki, nagrania i instrukcje, z którymi możesz pracować w domu, we własnym tempie.
Dowiedz się więcejKIM JESTEM
Jestem Monika.
Jestem trenerką czucia i pracy z ciałem, certyfikowaną refleksolożką i masażystką. CZUCIOTERAPIA nie powstała tylko z wiedzy. Wyrosła z mojej własnej drogi powrotu do siebie.
Po studiach psychologicznych ze specjalizacją w psychologii mediów wybrałam marketing. Tworzyłam strategie, prowadziłam projekty i pracowałam jako managerka marketingu. Dużo planowałam, analizowałam i dowoziłam. Aż w końcu się wypaliłam. Przechodziłam też przez epizody depresyjne i bardzo dobrze poznałam, jak to jest coraz mniej czuć siebie, a coraz bardziej próbować po prostu funkcjonować.
Szukanie drogi z tego miejsca zaprowadziło mnie do pracy z ciałem, refleksologii, dotyku i emocji. CZUCIOTERAPIA wyrasta właśnie z tej drogi — z mojego osobistego doświadczenia, że do kontaktu ze sobą można wracać łagodnie. Czasem poprzez rozmowę, a czasem przez oddech, ruch, stopy albo prosty dotyk.
Nie opowiadam tej historii z miejsca, w którym wszystko mam już za sobą. Nadal jestem w drodze. Wiem jednak, że można coraz mniej jedynie przetrwać, a coraz bardziej naprawdę uczestniczyć we własnym życiu. I że nie trzeba szukać tej drogi samotnie.
WIEDZA, KTÓRA WSPIERA PRAKTYKĘ
Jestem magistrem psychologii ze specjalizacją w psychologii mediów. Jestem też w trakcie certyfikacji z psychotraumatologii — uczę się rozumieć, jak trudne i przeciążające doświadczenia mogą zapisywać się w ciele, emocjach i codziennych reakcjach.
Równolegle szkolę się w podejściu NARM™, które pracuje z traumą relacyjną i rozwojową. Najprościej mówiąc: wspiera odzyskiwanie kontaktu ze sobą, własnymi potrzebami, granicami i możliwością wyboru.
Łączę tę wiedzę z refleksologią, dotykiem oraz pracą z ciałem i emocjami. Nie po to, żeby mówić Ci, jaka lub jaki masz być, ale żeby wspierać Cię w powrocie do własnego czucia, wewnętrznego autorytetu i sprawczości — tak, by coraz pełniej żyć swoim życiem.
Dzisiaj najwięcej pracuję poprzez ciało i dotyk — ze stopami, dłońmi, twarzą i głową oraz z wybranymi punktami na całym ciele. Łączę refleksologię z pracą z emocjami, oddechem, ruchem i świadomością ciała. Nie chcę mówić Ci, co naprawdę czujesz. Mogę coś zauważyć, zadać pytanie albo zaproponować kierunek, ale będziemy to sprawdzać razem. To jest Twoje ciało i Twoje doświadczenie.
- trenerka czucia i pracy z ciałem
- certyfikowana refleksolożka i masażystka
- praca z emocjami, oddechem, ruchem i świadomością ciała
- wieloletnia praca w marketingu i zarządzaniu
- osobista droga przez wypalenie i epizody depresyjne
- magister psychologii — specjalizacja: psychologia mediów
- psychotraumatologia — w trakcie certyfikacji
- NARM™, czyli praca z traumą relacyjną — w trakcie certyfikacji
KONTAKT
Napisz do mnie.
Sprawdzimy, co będzie dla Ciebie dobre.
Jeśli chcesz umówić sesję, zapytać o warsztat albo po prostu sprawdzić, czy moja forma pracy jest dla Ciebie — zostaw wiadomość. Odpowiem na podany adres e-mail.